“这是人体旗帜？这么牛x！”

“人体旗帜还能这么做？”

“这小鲜肉是谁啊！看起来好厉害的样子。”

“高手出现了，求出山灭掉小鬼子，＠高手在民间节目组。”

“寻找旗帜哥，我们需要你！”

在姚禹的表扬视频进入公众眼球后，八闽省电视台，高手在民间节目组的电话立马成了热线。

节目组从项目经理郭兵往下，有一个算一个，每个人的电话就好似招惹了“呼死你！”一样，连绵不绝。

“喂！郭子啊！我看了你们节目组的那个人体旗帜表演了，可以啊，工作搞得不错，我看你们节目组这回是要火的节奏！”圈内同道羡慕嫉妒恨地点赞道。

“小郭，你们上回节目请的那个民间高手叫什么来着，就是那个在旗杆上跳钢管舞的小伙子，把电话给我下。”这是有人勤劳地挥舞着锄头，准备开始挖墙脚了。

许久之后，好不容易耗到电话没电了，郭兵把手里已经发热发烫的手机甩到一边去。

他喊过来吴剑锋说道：“去，赶紧联系下那叫姚禹的小伙子，这回操作得好的话，咱们节目组可能要借着这个东风火上一场，到时候我可能会往上动一动，少不了你的好处。”

“早打了，姚禹的电话死活打不通啊！”

吴剑锋早就被连绵不绝的电话，吵得焦头烂额了，他早早就尝试着联系姚禹还有那个胖成球的经纪人陈益了，都打不通。

害虫健身工作室的这几个胖子学员，都有关注着郑达轩和藤野二郎的那场比赛。

在两周前，郑达轩刚刚惜败于小鬼子的时候，他们第一时间就想到了姚禹。

不过姚禹，为了确保必胜的把握——在不适用愿力的情况下，以防万一。

所以这段时间来，姚禹在有针对性的做着背部肌肉和侧链肌肉群的训练，每天不把自己操得死去活来不算晚。

几个胖子学员就这么看着姚禹把自己往死里练，他们心中默默庆幸：“看来自己的运动量，看起来也不大啊！”

在姚禹这个教练，潜移默化，言传身教的带头示范下，他们几个也不禁加大了自己的运动量。

结果这半个月的突击下来，加上之前一个月的坚持，五男一女六个胖子的体型全部发生了翻天覆地的变化。

全部告别了腰围大于胸围的葫芦形身材，男的朝着倒三角变化，女的腰部则是有了一点婀娜的曲线。

他们自已看着镜子也都是满脸的不敢置信表情，喃喃自语道：“竟然就这么瘦了？”

“每个胖子的体内都藏着一个瘦子的灵魂！”姚禹洗脑道：“健身就是最好的、纯天然、无污染的长生不老药！”

“教练，你现在准备得怎么样了。”震惊过后，黄金伟摸着自己明显小了一号的大饼脸问道。

“是啊！教练，你看你这后背上都是满满的肌肉啊！好明显的倒三角！”

陈秀景满眼星星，花痴一般地说道，就差伸手去摸了。

“是差不多了！”

姚禹摆了一个姿势，舒展了下自己那如同蝙蝠展翅一般的强大背阔肌群。

“我已经报名挑战横向引体向上的吉尼斯世界纪录，再稍微调整下状态，就可以出发了。”

“教练，到时候我们都去现场给你摇旗呐喊，加油助威，坐等教练灭掉小鬼子！”黄金伟立马说道。

“是啊！教练，你这大展威风的时候，可不能少了我这个经纪人啊！”陈益补充道。

其他几个胖子闻言，也都是眼巴巴地看着姚禹。

“嗯！到时候一起，打出害虫健身工作室的旗帜横幅，好好宣传下，肯定会火。”

姚禹得意地说道：“今天的训练就到这里，你们回去准备下，过两天就准备出发了。”

几个胖子回去后，姚禹给自己做了下身体测试。

“体脂百分十一！”他拿着这个结果，心中寻思道：“这短短两周的时间，我所做的针对性训练也差不多了，背部肌肉群足够了，但就是体脂还略大，手臂维度不够啊！”

“对了，上回海滨救人，我不是收获了整整一股的愿力嘛！”

“那这次就败家奢侈一回，用十倍的代价在我自己身上尝试下脂肪转换成肌肉的酸爽。”

“我很老实！”

姚禹立马行动起来，默念着生肖祭坛的使用口号，喊出子鼠吩咐道：“我要把腰腹处多余的脂肪转换成肌肉。”

“在自身使用，十倍消耗，每五百克脂肪转换成肌肉需要消耗一缕的愿力。”

“可以，没问题，大爷现在有的是愿力。”看着祭坛里头结余的一股十缕愿力，姚禹信心满满，霸气十足地说道：“转换吧！”

子鼠那长长的胡须间，红光闪过，姚禹立马感觉自己的腰腹核心肌肉群，先是传来一阵阵剧痛，痉挛的感觉。

他整个人躺在地板上，就像是煮熟的大虾一般，蜷缩着身体，在不断抽搐。

紧接着就是种无法言语的酸爽，从核心肌肉群传来。

“啊！”

“哦！”

“啊……！”

他忍不住喊出了口，内心默默想到：“真爽啊！难怪那几个胖子在我的拳打脚踢过肩摔下，还能咬牙坚持着不走。”

几分钟后，转换成功，姚禹摸了摸自己的马甲线，明显感觉肌肉层变厚了，老腰好像又纤细了一些。

一测体脂：95%。

“我差，给力啊！”姚禹大喜。

突然，他看着自己