接下来的问题就是，如何让能量更多，自己变得更强。虽然现在的李刚再碰到跟那只已经下肚的变异狗相同程度的变异兽，能妥妥的打到它妈都不认识，但是在这个超人满地走，异能多如狗的危险新世界，谁会嫌自己更强大呢？要知道，比变异狗厉害的变异兽、变异虫多得是，谁敢说自己一辈子都碰不到？就是躲在基地，说不定还会被攻击呢。
继续说变强的问题。李刚问过他妹妹李小伟同学，小伟同学用充满鄙视的目光看着李刚回答道：“既然你诚心诚意的问了，那我就大发慈悲的告诉你，虽然我是宇宙无敌霹雳美少女，虽然我冰雪聪明又伶俐可爱，但这种问题美少女怎么会知道！”好么，不知道还这么理直气壮的鄙视我，这到底是为什么！？
求教无果，李刚只能自己研究。能想到的都试过了，什么冥想，沉思，五心向天统统都没用，到头来还是决定用最原始的、使用最广也是最有效的笨法子，锻炼。
适应性，是所有生命所共有的，不管是单细胞生物还是万物之灵的人类都一样。运动员原本就跑的那么快？跳的那么远？举得起那么重的杠铃？不是！他们原本也许只比普通人强一点，甚至不如一些普通人，经过不停的锻炼，才会有傲人的成绩。而锻炼就是一个激发人体潜能、适应不断变强的运动强度的过程。
极限锻炼法，是一种破而后立的锻炼方法，一次次的突破极限，将自身极限不断推高，一次次的推高，就使得身体不断变强。特种兵所谓的魔鬼训练就是极限训练法。
李刚的想法很简单，既然别人可以通过锻炼，练出一身肌肉与强健体格，我为什么不能也通过锻炼，练出一身充沛能量与强大的力量！
打定主意，李刚天天早上吃了早饭就往外跑，他当然不是去散步，而是去晨跑，负重晨跑！他的负重不是几十公斤的越野包，而是路边重达两吨左右的汽车残骸，且一跑就是四十多公里。路线就是难民营到t市之间的这段距离。跑步时李刚是光着脚的，倒不是为了追求回归自然，而是因为靴子真的经不住他这样穿，两吨的负载，还要跑四十多公里，还是各种不同路况，就是铁鞋也要去好几层！第一次就是因为没有想到这一点，结果刚穿上的新鞋还没跑出十公里就给踩坏了。自那之后，李刚就成了赤脚大仙。赤脚跑有它的好处，用能量保护脚底不但能够加速能量消耗提早达到极限，还能增强对能量的控制熟练度，可谓一举两得。
跑到t市后，放下汽车残骸李刚就化身拆楼工人，用什么拆？当然是用拳脚，每天拆除一栋楼是他的口号。不过他只在最外围拆，还专门挑比较偏僻的地方，为的是不被人当神经病围观，虽然碰到拾荒者队伍的几率不高，但总是会有的。拆楼中经常会有意外收获，比如鞋子、衣服、日用品、书、手电等乱七八糟的这些东西李刚会毫不客气的全部收起来到走时候全带回去，自己不用的还可以去自由市场换点吃的或别的。当然也有人的残骸，虽然不认识他们，但是拿人的东西，拆人家的房子，总是要有点人道主义精神，李刚会把一栋楼里发现的所有尸体或残骸甚至骨头一起埋在楼旁，还会用建筑垃圾为他们堆一个三米高左右的丘型坟墓。除了以上，最让李刚喜欢的意外收获是巨型变异鼠。巨型变异鼠现在全长一般有两米，不算尾巴也就一米，除了尖牙利爪需要小心外，那条尾巴也很犀利，让它抽到绝对不好玩。在倒塌的楼房或是地下室里，李刚遇见它们的频率很高。抓变异鼠当然不是为了观赏，而是用来吃！营地里变异鼠肉还是比较流行的，因为这东西不但多，还好对付，能吃口老鼠肉已经是小康生活了！可惜妹妹小伟和养母张晴都对这丑的冒泡的东西不感冒，宁可吃单兵口粮。其实单兵口粮非常不错，里面还有块牛肉，可惜对李刚来说就是量有点小，要他吃饱要吃好几人份的，感觉太浪费了，还不如留给两个女同胞吃，老鼠肉味道虽然差点，好在分量足够，李刚一顿能吃一只。一只变异鼠能吃的精肉有七八斤，李刚吃的下，与他超大的活动量有关，那个无底洞一样的胃也是罪魁祸首。每天李刚回来都累的跟死狗一样，基本上只剩下吃饭的力气，吃完了就睡死。一分付出一分收获，半个月的极限锻炼，让李刚的体质增强了不少，体内的能量也有所增加，可见他的办法是可行的。
原本李刚想让妹妹也和他一起锻炼，但小伟以“不想成为野人”的理由拒绝了。
看着已经不多的单兵口粮，李刚盘算着是不是去找只变异狗来杀杀，狗肉的味道真是怀念。不过就算现在有那么点实力了，只身进入城市中心区域依然是找死。根据一些传言，城市中